Холестерин, относящийся к липидам, является незаменимым для человеческого организма веществом. Это утверждение верно, если его концентрация находится в пределах нормы. Повышенный холестерин в крови несет в себе большую опасность, провоцируя развитие грозных заболеваний.
Основная часть этого вещества синтезируется печенью, а около 20% поступает алиментарным путем (с пищей). Он влияет на процессы синтеза гормонов, и обнаруживается в большинстве структур организма.
Транспорт этого вещества осуществляется в виде двух основных комплексов – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Говоря о том, что у человека повышенный холестерин в крови, подразумевается некорректное соотношение этих двух его комплексов.
Основными причинами высокого уровня холестерина — генетические
Опасность представляет именно чрезмерная концентрация ЛПНП – они провоцируют образование нерастворимых бляшек, поскольку откладываются на эндотелии сосудов. Когда холестерин выше нормы, симптомы могут длительное время отсутствовать, поэтому важен постоянный его контроль.
Высокий холестерин является главным фактором развития атеросклероза – увеличение процента ЛПНП ведет к постепенному их отложению на стенках эндотелия. Это приводит к формированию атеросклеротических бляшек и накоплению ими кальция, в результате чего они твердеют, препятствуя нормальному кровотоку. Постоянный избыток холестерина приводит к тому, что процесс кальцификации не прекращается, и кровеносные сосуды теряют свою эластичность, а их просвет существенно уменьшается. Повышенный холестерин оказывает влияние практически на все процессы организма.
В большинстве случаев под ударом оказываются крупные коронарные или церебральные сосуды. В результате отдельные участки миокарда или головного мозга постоянно испытывают кислородное голодание, и не получают должного количества питательных веществ.
Жиры Омега-3 влияют на уровень холестерина в крови и способствуют его снижению
Такие патологии, как инсульт и инфаркт миокарда часто развиваются именно на фоне атеросклероза, который провоцирует высокий уровень холестерина в крови. Поэтому концентрацию этого вещества нужно контролировать постоянно, особенно после 40 лет и при наличии тяжелых соматических заболеваний.
Если холестерин в норме, и не нарушено процентное соотношение между его компонентами, он оказывает массу полезных действий на организм:
ЛПВП — холестерин липопротеидов высокой плотности, он выполняет важные функции в организме
Повышенный уровень холестерина может наблюдаться по разным причинам. Точно определить, почему повышается холестерин в крови сложно. Высокое его содержание могут провоцировать следующие факторы:
Тяжелые соматические заболевания также способствуют повышению содержания холестерина в крови. Поэтому всем лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, патологиями печени, сахарным диабетом требуется постоянный контроль этого вещества для профилактики осложнений. Точно определить, отчего повышается холестерин поможет врач после соответствующего обследования.
Курение и алкоголь очень заметно нарушает баланс плохого и хорошего холестерина
Специфических, легко узнаваемых симптомов того, что уровень ЛПНП высокий не существует. На вопрос: «Что означает повышенный холестерин» сложно ответить, поскольку чаще всего это является следствием беспечности самого человека, неизбежно влекущей тяжелые последствия. Как правило, повышенное содержание холестерина в крови проявляется следующими признаками:
В норме содержание общего холестерина у взрослого составляет менее 200 мг/дл, а предельное значение не превышает 239 мг. ЛПНП в норме менее 130 мг/дл, а ЛПВП – менее 35 мг/дл. Суммарное значение важно, но когда в крови повышен именно ЛПНП, резко возрастает риск развития сопутствующих патологий.
Не всегда повышенный холестерин в крови у мужчин или женщин это плохо. Он является компонентом2 комплексов липопротеидов, нормальная комбинация которых не наносит вреда здоровью. И если цифры общего холестерина высоки, нужно обратить внимание на соотношение липидов низкой и высокой плотности.
Избыток холестерина подлежит коррекции сразу после его обнаружения. Снизить его уровень можно различными способами. Небольшое повышение его можно устранить изменением образа жизни и нормализацией питания, но если он значительно выше нормы, требуется активная медикаментозная терапия. Высокий холестерин в крови помогают снизить следующие группы лекарственных средств.
Статины – это гиполипидемические (липидснижающие) препараты снижающие холестерин
Эти препараты назначаются всегда, когда повышен холестерин, и одной диетой и занятием спортом ситуацию поправить невозможно. Поскольку все препараты обладают определенными побочными эффектами и могут снизить уровень липидов достаточно сильно, лечение ими проводится только под контролем врача, с периодическим лабораторным контролем. Наряду с лекарственными средствами могут использоваться некоторые пищевые добавки, способствующие нормализации липидного обмена.
Как и любая диета, ограничение сладости – является главным принципом для снижения в крови холестерина
К ним можно отнести:
Все дополнительные методы лечения в виде пищевых добавок, занятия спортом и соблюдения диеты можно применять самостоятельно.
Но в том случае, если повышен холестерин значительно, и врач назначил медикаментозное лечение, все другие методы борьбы могут играть лишь второстепенную роль, поскольку лишь способствуют созданию условий для нормализации, но не снижают холестерин напрямую.
Медикаментозно устранив избыток холестерина расслабляться нельзя – не изменив образа жизни, он быстро вернется на повышенные значения. Однозначно ответить на вопрос – что делать, если повышается холестерин в крови невозможно, слишком много факторов, способствующих этому. Прежде всего, нужно пересмотреть принципы своего питания.
Диета и физические упражнения приносят неоспоримую пользу
Чтобы быстро устранить избыток холестерина нужно придерживаться следующих правил:
Если наблюдается повышенный холестерин у мужчин, то ежедневные занятия спортом должны стать нормой. Необязательно пропадать в спортивном зале, но уровень физической активности должен соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Полезны плавание, катание на велосипеде, бег, можно заниматься скандинавской ходьбой. Если позволяет состояние, можно посещать и тренажерные залы, ходить на фитнес. Активная работа мышц помогает избавляться от избытков ЛПНП, и если завышен холестерин, спорт должен стать обязательным спутником каждого человека – в этом случае избыток холестерина в крови не грозит.