Сколько триглицеридов в норме?

Триглицериды (ТГЛ) – липидные молекулы, играющие важную роль в строительстве мембран клеток и, использующиеся в качестве источника энергии. Однако в некоторых случаях данные жиры могут участвовать в развитии заболеваний, если триглицериды увеличиваются выше нормы или, наоборот, снижаются. В связи с этим, пациентам очень важно знать, сколько норма триглицеридов в крови у женщин, особенно в возрасте после 50 лет, когда такие заболевания, как атеросклероз сосудов, встречаются наиболее часто.

Данные жиры определяются в крови с помощью распространенных методов лабораторных анализов, доступных в большинстве диагностических центров. Однако очень важно, чтобы результаты интерпретировал только лечащий врач, а не сам больной, так как на конечные результаты измерения очень сильно влияют имеющиеся у человека заболевания и принимаемые лекарственные средства.[contents]

О триглицеридах

Триглицериды представляют собой очень простые молекулы, являющиеся производными глицерина и принимающие участие во многих внутриклеточных процессах: синтезе клеточных мембран, образовании липопротеидов и т.д. При этом основной источник триглицеридов – пищевые продукты. Нормальный уровень триглицеридов в крови зависит от пола человека и его возраста, что необходимо обязательно учитывать при расшифровке анализов.

Повышены триглицериды – чаще всего это значит, что в крови слишком много жира

Триглицериды – необходимые жиры для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, представляющие опасность только при повышении своего уровня.

Проводимые в большом количестве научные исследования постоянно изменяют значения нормы триглицеридов. Несколько лет назад считалось, что уровень данных липидов от 1,8 до 2,3 ммоль/л можно отнести к норме у женщин и мужчин. Однако ряд последних экспериментов показал, что уже при увеличении показателя выше 1,15 ммоль/л, у человека повышен риск развития атеросклеротического поражения артерий и ишемической болезни сердца.

При оценке уровня липидов в организме важно помнить, что наибольший вклад в развитие атеросклероза вносят не триглицериды и холестерин, а липопротеины, которые делятся на две большие группы:

• Липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП) способствуют развитию атеросклеротических бляшек, перенося различные жиры по крови в стенку кровеносных сосудов.
• Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), наоборот, уменьшают риск развития атеросклероза артерий, так как вымывают из стенки холестерин и переносят его в печень.

Триглицериды важны для жизни человека и являются основной формой жира в организме

В связи с этим очень важно грамотно подходить к интерпретации полученных данных, учитывая как все показатели биохимического анализа, так и наличие у пациента сопутствующих заболеваний, а не только ориентироваться на уровень триглицеридов в крови.

Показатели нормы триглицеридов

Норма триглицеридов в крови у мужчин и женщин сильно зависит от возраста человека. Поэтому наиболее наглядно представить уровень триглицеридов в норме с помощью таблицы. Единица измерения, принятая во всем мире – ммоль/л, что позволяет сравнивать результаты исследования, даже если оно было сделано в различных лабораториях и даже в различных странах.

Измерение уровня триглицеридов производят в сыворотке крови, при этом кровь необходимо сдать натощак, чтобы ликвидировать возможные влияния приема пищи на данный показатель.

Интерпретируя результаты, важно помнить, что информация о здоровье больного и о риске развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний должна носить комплексный характер с обязательным исследованием уровня холестерина, ЛПНП и ЛПВП.

Важно соблюдать правила сдачи крови на анализы, которые можно подробно узнать в конкретном диагностическом центре, где предстоит проводить исследование.

Повышение значений триглицеридов

Если при проведении исследования выявляется повышение данных липидов, то это может свидетельствовать о наличии у человека ряда заболеваний.

• Атеросклеротических изменений в сосудах с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и ишемического инсульта.
• Хронической почечной недостаточности, приводящей к нарушению обмена жиров в организме.
• Поражении печени в результате воздействия токсических или инфекционных факторов.
• Пониженной функции щитовидной железы.
• Хроническом алкоголизме.

Алкоголь может значительно увеличить уровень триглицеридов

Характерно изменение уровня жиров и при сахарном диабете и различных видах нарушения чувствительности к инсулину.

Норма триглицеридов у женщин может быть изменена в большую сторону, в случае применения пероральных контрацептивов и при беременности.

Понижение количества триглицеридов

Обратные изменения уровня липидов в крови со снижением их количества, могут быть вызваны другим рядом заболеваний:

• Хронические заболевания легких.
• Повышенная функциональная активность щитовидной железы.
• Врожденные миастении.
• Дефицит поступающих питательных веществ.
• Тяжелые повреждения травматического характера.

При понижении уровня триглицеридов никаких характерных клинических проявлений не наблюдается, а сам уровень жиров легко повысить с помощью изменений в питании или использованием парентеральных растворов.

Как понизить триглицериды?

Если уровень липидов превышает норму, то, что это значит? При подобной ситуации высок риск развития атеросклероза и сопутствующих с ним тяжелых заболеваний: ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, церебрального атеросклероза и ишемического инсульта. Добиться возвращению уровня жиров в интервал нормы триглицеридов у мужчин и женщин возможно с помощью немедикаментозных и медикаментозных способов.

Немедикаментозные методы

Важнейшее значение в изменении липидного профиля крови имеет организация правильного, рационального питания. Пациент должен следовать следующим рекомендациям:

• Исключить из пищи копченые мясные продукты, сало, а также полуфабрикаты, такие как сосиски, сардельки и прочее.
• Не есть жирные сорта мяса, рыбы и желтки яиц.
• Снизить уровень потребления быстрых углеводов, в первую очередь кондитерских изделий, хлебобулочной продукции, газированных напитков и т.д.
• Избавиться от вредных привычек – табакокурения и употребления спиртных напитков.
• Питание должно быть частым и дробным – 5-6 раз в сутки с приемом в пищу небольших порций продуктов.
• Повысить употребление ненасыщенных жирных кислот в виде рыбьего жира или нежирных сортов рыбы.

Откажитесь от употребления: сладостей; газировок; мучных изделий; жареных; острых; соленых блюд; сала; сарделек; копченых колбас; бекона; грудинки

Помимо диеты, важно организовать регулярные физические упражнения и повысить ежедневную активность. Подобные рекомендации подбираются по возрасту пациента (интенсивность нагрузок и т.д.), но не отличаются для женского и мужского населения. В подавляющем большинстве случае, при незначительном повышении количества триглицеридов и ЛПНП, немедикаментозные методы лечения позволяют вернуть их в пределы нормы.

Медикаментозные способы

Помимо соблюдения диеты и изменения образа жизни, ряду пациентов (наличие сопутствующей патологии, возраст более 60 лет, значительные изменения в липидном обмене) показано использовать специальные лекарственные препараты, влияющие на уровень триглицеридов:

• Статины (Ловастатин, Розувастатин, Симвастатин и др.) – наиболее популярные препараты для лечения подобных состояний. Они блокируют фермент в печени, ответственный за образование триглицеридов и других жиров, что, соответственно, снижает их уровень в крови.
• Фибраты (Гемфиброзил, Регулип и пр.) блокируют молекулы липопротеидов, не позволяя им отдавать жиры в кровь.
• Омега-3 ненасыщенные кислоты оказывают регулирующее действие на липидный обмен.

Препарат Симвастатин

Применение лекарственных средств требует длительного приема медикаментов (2-3 года, или даже пожизненно), а так же регулярного контроля уровня жиров в крови пациента.

Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Все медикаменты должен назначать только лечащий врач.

Превышение нормы триглицеридов в крови, является важным фактором развития тяжелых, инвалидизирующих заболеваний, таких как инфаркт миокарда или инсульт. В связи с этим, особенно важно отслеживать изменения данного показателя, и, в случае необходимости, сразу же корректировать питание и образ жизни, не дожидаясь развития клинически выраженных заболеваний и снижения качества жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=WAmaBENp8RM