Как снизить повышенный холестерин: нужно ли сидеть на диете?

Очень интересно, доступно и понятно. Благодарю. Доктор Александр Мясников с телеэкрана в программе » О самом главном» говорит, что он принимает статины и всем советует ( у кого повышен холестерин). Он лукавит или у него своя точка зрения? Самое хорошее — статины, якобы, рассасывают уже имеющиеся бляшки.